terug

In de buurt

‘Aarden in de Hortus’

Let op: Deze training is inmiddels van start, inschrijven is niet meer mogelijk.

Wanneer jouw leven beheerst wordt  door zorgen en een drukke agenda kun je daar onrustig en gestrest van worden. Juist in dit soort periodes en in deze coronatijd is het van belang om af en toe bewust te ‘aarden’.

Aarden is niet zweverig het is juist met beide voeten op de grond, letterlijk en figuurlijk. Vergelijk aarden met de wortels van een boom; wanneer de wortels stevig in de grond groeien, kan de boom geen kant op. Zijn de wortels rot, dan is de boom vatbaar voor ziektes en valt de boom sneller om.

Wanneer je goed geaard bent kun je beter omgaan met vervelend nieuws, en is ook je lichaam beter in staat om te herstellen. Andersom geldt hetzelfde: wanneer je niet goed geaard bent, ben je minder daadkrachtig, sneller moe en kunnen tegenslagen je extra hard raken.

Doel en inhoud
Een wandeling door de Hortus met voorafgaand een kennismaking onder het genot van een kopje koffie of thee. Dit met als doel beide voeten op de grond te krijgen zodat je beter om kunt gaan met vervelend nieuws en beter herstelt.

Veiligheid bij Hortus
Voor een veilig bezoek aan de Hortus gelden de volgende regels:

  • Houd je aan de RIVM-voorschriften, blijf thuis bij klachten
  • Houd 1,5 meter afstand.
  • Volg de pijlen bij eenrichtingsverkeer.
  • Maak gebruik van de hygiënepunten in de tuin waar je je handen kunt wassen.
  • Consumpties mogen worden genuttigd in de tuin, de Oranjerie en op het terras.
  • Volg de aanwijzingen op van de medewerkers van de Hortus.

Voor wie?
Voor mantelzorgers en vrijwilligers die wonen in of zorgen voor iemand in Amsterdam Centrum

Tijdsinvestering
2 uur

Aantal plaatsen
Via kennismarkt Centrum zijn er 2 plaatsen beschikbaar

Certificaat van deelname
Nee

Site by Alsjeblaft!